Het is algemeen bekend dat roken ongezond is en de grootste oorzaak is van onder meer longkanker. Daar wordt ook volop voor gewaarschuwd, en roken is op publieke plekken grotendeels verboden.

Het is wellicht even goed bekend dat alcohol schadelijk is voor onze gezondheid. Daar wordt echter nauwelijks voor gewaarschuwd, we vinden bijvoorbeeld op flessen wijn geen afbeeldingen van mogelijke aandoeningen. Integendeel, alcohol is ruim aanwezig in onze samenleving. Een feestje of een etentje op restaurant zonder alcohol lijkt geen feestje of etentje te zijn. 

Toch is alcohol vergif. Er wordt wel eens gezegd dat mocht alcohol nu uitgevonden worden, het in dezelfde categorie verboden middelen als harddrugs zou terecht komen. Terwijl het nu in elke supermarkt in ruime hoeveelheid te koop is!

De gezondheidsboodschap is dus duidelijk: drink zo weinig mogelijk alcohol. Dat helpt de gezondheid van je hart en bloedvaten, maar verbetert ook je hersengezondheid en vermindert je risico op dementie.