De dementie-commissie van het internationale tijdschrift The Lancet kwam in 2017 met een eerste rapport uit waarin ze schreven ‘be ambitious about prevention!’. Ze maakten de inschatting dat 30% van toekomstige dementie vermeden of vertraagd kon worden door een hersengezonde leefstijl. In 2020 publiceerden ze een update en werd dat 40%.
Naast het samenvattend onderzoek van The Lancet commissie zijn onderzoekers continu bezig met het bekijken van individuele leefstijlfactoren. Zo verschenen in maart 2025 de resultaten van onderzoek naar de vraag of het eten van noten het risico op dementie verlaagt. De resultaten waren positief. Frequent noten eten vermindert je risico.
Er wordt niet alleen onderzocht en geschreven over wat het risico op dementie verlaagt, maar ook op wat slecht is voor onze gezondheid. De afgelopen maanden werd in diverse publicaties verwezen naar hoe slecht ultrabewerkt voedsel is voor onze algemene gezondheid, inclusief onze hersengezondheid.
Een gezonde leefstijl kan het risico op dementie verminderen. Daarom lanceerde het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen op maandag 9 mei 2022 de campagne ‘2 voor de prijs van 1’: wat goed is voor je hart, is goed voor je hersenen. In een korte video blikken we terug op een succesvolle campagneweek met initiatieven over heel Vlaanderen.
Wat goed is voor het hart, is goed voor de hersenen. Toeval bestaat natuurlijk niet, want op 9 mei lanceren we samen met de Vlaamse overheid en diverse partners een campagne rond hersengezondheid met die slogan. Hou dus zeker je sociale media kanalen in het oog!
The Lancet, één van de meest toonaangevende medische tijdschriften ter wereld, heeft al enkele jaren een actieve commissie rond dementie en dementiezorg. In 2017 publiceerden ze hun eerste rapport en in 2020 een update.
Begin 2022 wint prof. Rosa Rademakers, opvolgster van de bekende Christine Van Broeckhoven, een prestigieuze wetenschapsprijs waaraan maar liefst een bedrag van 1 miljoen € verbonden is. Daarmee krijgt haar onderzoek belangrijke erkenning en steun.
Journaliste Ilka De Bosschop (o.a. De Standaard) publiceerde het boek Het fitte brein over de relatie tussen je leefstijl en de gezondheid van je hersenen. In een zeer toegankelijk boek behandelt ze thema’s zoals het belang je hersenen uit te dagen, het belang van sociaal contact, van voeding, van beweging.